专家推崇“护齿四大习惯”

9月20日全国“爱牙日”来临之际，“箭牌中国护齿计划”与全国85个城市一万三千名医生直接沟通，力图通过加强就诊咨询来提高全民，特别是儿童的口腔健康水平，并重点推荐“护齿四大习惯”。

据悉，“护齿四大习惯”是经一万余名专业牙科医生共同研究得出的宝贵经验，这四大习惯包括：“早晚用含氟牙膏刷牙;定期进行口腔检查;少吃甜品和含糖饮料;餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。”也许很多人不太明白为何四大护齿习惯中会有“餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”这一条，据牙科专家介绍，这是目前最方便又流行的防龋方法了。我们在进餐或吃零食后，牙菌斑中的细菌会利用食物中会发酵的糖产生一种酸，这种酸会侵蚀牙齿，引起龋齿(即蛀牙)。此时如果咀嚼无糖口香糖20分钟，就能有效刺激唾液分泌，分泌量能达到平时3倍以上，可以中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，有效地预防蛀牙。同时，无糖口香糖并非没有甜味，所以不会影响口感。